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Bagels de almendras

Bagels cetogénicos bajos en carbohidratos hechos con harina de almendras y dos tipos de queso. 320 g de queso mozzarella rallado 85 g de queso crema 2 huevos batidos grandes 1 cucharadita polvo de hornear 1 Precaliente el horno a 204 ° C y forre una bandeja para hornear con papel pergamino

Rollos de canela

Para 8 bollos necesitamos: Huevos - 4 piezas. Leche de coco - 100 ml de mantequilla - 25 g de psyllium (harina) - 2 cucharadas. cucharas (también puede salvado, pero luego un poco más) Harina de coco - 60 g Sukrin - 5 cucharadas. cucharas o en Sukrin: 1 /

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Café ceto con canela

Una bebida cálida y acogedora perfecta para las vacaciones. Prepárate esta bebida cetogénica y disfrútala como postre caliente. Simplemente lujosamente ... Ingredientes 1 cucharadita de canela en polvo canela 475 ml Agua 75 ml Crema cremosa espesa

Caldo

1,50 kg Carne de vacuno (rabo, cuello, muslo, muslo), con hueso 250 g Raíces (perejil y apio) 1 pieza Cebolla y laurel al gusto - sal al gusto (no poner pimienta para AIP) 1 Enjuagar la carne, claro

Provenzal de pollo ceto

Trabajo mínimo - efecto máximo. ¡Las piernas de pollo huelen increíble cuando se hornean en el horno! Son ideales como plato principal para una cena y para una cena habitual con niños. Provençale Keto Chicken no te decepcionará cuando

Tarta de queso keto de chocolate

Una tarta de queso baja en carbohidratos hecha con chocolate, aceite de coco y queso ricotta. 50 g de chocolate negro (mínimo 80 de cacao) 200 g de queso ricotta 2 huevos medianos Una pizca de bicarbonato de sodio 1 Precaliente el horno a 200 grados. 2 Derretir el chocolate juntos

Grasas buenas y malas en ceto

Buenas tardes querido lector. Olga está contigo. Los alimentos grasos no siempre son enemigos de las figuras. Por qué necesita comer grasas mientras sigue una dieta ceto, así como si existe una diferencia entre los tipos de grasas, aprenderá de este artículo.

El problema son los refrescos, no las calorías.

El último número de la revista científica Diabetes Care tiene dos artículos sobre el azúcar. En los Estados Unidos, durante el último medio siglo, comenzaron a beber cinco veces más gaseosas, un promedio de 200 litros por año por persona. En el primer artículo, este colosal

Crema de brócoli y espinacas

Los verdes, que llegan tan tarde por la ventana esta primavera, ¡siempre pueden complacer en un plato! En primer lugar, es hermoso y, en segundo lugar, es elemental de preparar, pero todos entienden el sabor y los beneficios. Para 2-3 porciones: 1. Brócoli - 200 g. 2. Espinacas

Menú cetogénico: cómo crear un menú para una dieta cetogénica.

Una guía para principiantes para hacer un menú de dieta cetogénica con un análisis de la metodología de cálculo y ejemplos. Aquí tiene todo lo que necesita para comenzar con su dieta cetogénica. Una descripción simple de cómo está compuesto el menú con un ejemplo listo para usar, si no quiere entender

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